DESCRIZIONE CORSO
La trasformazione digitale sta cambiando profondamente il nostro modo di lavorare, comunicare e relazionarci. Tuttavia, questa rivoluzione porta con sé anche nuove sfide per l’equilibrio emotivo e psicologico delle persone. Questo corso analizza i principali impatti della transizione digitale sulla sfera emotiva: dall’iperconnessione e dipendenza da dispositivi, fino allo stress da reperibilità costante e al rischio di isolamento sociale. Verranno inoltre presentate strategie per riconoscere e gestire le cosiddette “trappole moderne”, con l’obiettivo di sviluppare un utilizzo più consapevole e sostenibile delle tecnologie digitali, sia nella vita privata che professionale.

OBIETTIVI

Questo corso ha l’obiettivo di far comprendere come la transizione digitale influenzi le emozioni e il benessere psicologico. I partecipanti impareranno a:

• Riconoscere i rischi emotivi connessi all’uso intensivo delle tecnologie digitali.

• Comprendere i meccanismi psicologici che alimentano fenomeni come stress digitale, FOMO (Fear of Missing Out) e burnout.

• Sviluppare strategie di autoregolazione e di equilibrio tra vita online e offline.

• Promuovere un approccio critico e consapevole alla tecnologia per migliorare benessere e produttività.

DURATA DEL CORSO
Questo corso ha una durata di 6 ore, momenti formativi esclusi.

SCALA DELLE COMPETENZE
Gli attestati rilasciati permettono di acquisire competenze secondo quanto indicato dal Framework DigComp 2.1, con particolare riferimento alle aree relative alla cittadinanza digitale e al benessere nell’uso delle tecnologie. I risultati di apprendimento vengono definiti seguendo la tassonomia di Bloom, con livelli di competenza che vanno dal riconoscere i fenomeni legati allo stress digitale fino all’applicazione di strategie per gestire in modo efficace ed equilibrato la propria relazione con gli strumenti tecnologici.